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你犯了损害牙齿健康的错误吗-【新闻】

发布时间:2021-05-28 09:05:23 阅读: 来源:快递袋厂家

你犯了损害牙齿健康的错误吗?

近些年来,有的人自以为养成了正确的保健习惯,其实恰恰是这些行为损害牙齿健康和牙龈组织。

1.当你吃完或喝完酸的东西,是否马上刷牙?

请让你的牙齿休息一段时间。如果你吃完或喝完东西就马上刷牙,由于牙釉质已被酸软化,可能会导致牙齿磨损。因此,在吃完或喝完东西一个小时后,再用软毛牙刷轻轻刷牙。

2.你是否在吃东西或喝东西前刷牙?

虽然这种情况不常见,但如果你有这种情况,建议最好不要再这样做了。吃酸东西或喝酸东西前立刻刷牙,会刷走保护牙齿的牙釉质避免受到酸化的唾液。

3.你刷牙是否过于用力?

用力刷牙似乎是个不错的想法,可以擦除你吃的所有食物的残余物。但是刷牙太大力会磨损和削弱牙齿的牙质。相反地,应该轻轻刷牙,用一个软毛牙刷在牙齿上以圆周运动刷动。

4.你是否需要定期服用某类药物?

许多类型的药物会引起口干的感觉。当你的口腔缺乏水分,牙齿的珐琅质更容易受到侵蚀,久而久之还会发展成为蛀牙和各类牙龈问题。如果你服用的药物中会减少你口中其保护作用的唾液量,请咨询医生或药剂师。你也许应该采取措施防止口干而损伤了你的牙齿。

5.你受否经常出现呕吐症状?

由于患有胃灼热或胃食管反流(GERD),频繁的呕吐会让许多消化酸侵蚀你的牙齿。有饮食失调的人如贪食、厌食,也可能会引起呕吐症状。但也可能是别的原因引起呕吐,如怀孕期间的“害喜”,治疗期间,以及药物治疗后的并发症。

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