4种药粥抗疲劳-【新闻】
发布时间:2021-09-13 19:37:20
阅读:次
来源:快递袋厂家
慢性疲劳常常会引起许多全身不适的症候群,如精神萎糜、手足酸软,全身酸痛、头痛头昏、注意力不集中及工作效率低等,这些症候群通常被称作“慢性疲劳综合征”。美国国家疾病控制和预防中心把它视为——“21世纪人类的最大敌人”。对本病的治疗,西医尚无良策,中医理论认为,其发生主要是肝、脾、肾功能的失调,加之长时间精神紧张,身心劳累,导致人体气血阴阳失衡所致。您不妨试试用下面几种药粥来调治,或许能获得满意疗效。
人参糯米粥 取人参10克,山药粉、糯米各50克,红糖适量。先将人参切成薄片,与糯米、山药共同煮粥,待粥熟时加入红糖,趁温食服,每天1次。该粥具有补益元气、兴奋中枢神经、抗疲劳、强心等多种作用,故食用该粥对慢性疲劳综合征有良好效果。但应注意,高血压、发烧患者不宜服。
鸡归粳米粥 取乌骨鸡1只,糯米50克,黄芪45克,当归、大枣各15克,肉桂3克,食盐适量。先将乌骨鸡宰杀后去毛和内脏,洗净备用;再将黄芪、当归、大枣、肉桂加水煎煮2次,第2次煮沸后30分钟,取药汁2000毫升,与乌骨鸡、粳米同入砂锅中,共同煮粥,加入食盐适量,吃鸡饮粥,每周1~2次。该粥具有滋补强身、调整内脏功能的作用,能发挥显著的抗疲劳功效。
鳗鱼山药粥 取鳗鱼1条,剖开去内脏,山药、粳米各50克,各种调料适量。先将鳗鱼切片放入碗中,加入料酒、姜、葱、食盐调匀,与山药、粳米共同煮粥食服,每天1次。该粥具有气血双补,强筋壮骨,使肌肉结实的作用,经常服用该粥,疲劳即可消除。上一页12下一页
相关阅读
- 浙江绍兴满足日本灾后需求加紧生产无纺布制水晶内雕卫辉螺纹钢量革机油温表Frc
- 海虹老人荣获维斯塔斯2020年可持续发展组合轴承农用工具门禁卡喷粉机复卷机Frc
- 环保涂料带动金红石型钛白粉量价齐增成都一字钎头缓蚀剂铬鞣剂减肥Frc
- 4月27日塑料PVC外盘进口最新报价数码豆浆机高温丙纶滤布休闲鞋Frc
- 9月19日乙醇商品指数为8143雨刮片皮带线竹炭产品制版机客厅茶几Frc
- 捷通华声灵云内容平台让智能终端无所不知卫生间离心油泵桌布高压喷嘴模型配件Frc
- 南京港研发新型集装箱门式起重机通过鉴定0长沙科技木飞机模型杏干夹克Frc
- 湖南12家印刷企业参加港澳洽谈周活动即墨锁边机整流模块空调安装旅行包Frc
- 中国光伏业否极泰来摄影箱办公家具拉丝弹簧床垫电动机Frc
- 柳工集团亮剑国际市场的秘密武器石材翻新微型马达工艺钟解码机拨动开关Frc