【新闻】恐怖超模们为了保持身材就吃这个

发布时间：2021-01-08 09:25:25 阅读：次来源：快递袋厂家

导读：时装模特儿如何饮食，怎样保持婀娜多姿、具有魅力的身材？德国《彩色画报》揭秘超模们最绝密的减肥食谱，并予以点评，这样吃就能瘦！你敢不敢尝试？

琳达·伊万格丽斯塔：身高1.77米，体重55公斤，三围尺寸86、60、87厘米。

琳达·伊万格丽斯塔

方法：她每星期“自我解放”一天。这天，她想吃什么就吃什么，“因为只有这样，我才能忍受其余几天的严格节食”。

当然，平时她还注意不在两餐之间吃零食。每当馋虫骚动时，她就默念教练的训斥，然后掉头离开美食而去。“这很痛苦，但为了艺术，我只能作出牺牲。”

点评：每星期给自己一天放松的机会，从而达到某种平衡。这不失为一种可借鉴的方法。但要注意，不能以牺牲健康为前提。